Una publicación de la Escuela de Salud Pública Bloomberg de Johns Hopkins relaciona las siestas frecuentes e involuntarias con un mayor riesgo de demencia. La clave: no interpretarlo como una causa directa, sino como una señal de salud que conviene observar.
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¿Te sientes sin energía o de mal humor al despertar? La solución podría ser tan simple como levantarte del sofá por solo 30 minutos. Un…
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